Film w reżyserii Robina Shou, który jest połączeniem dokumentu i filmu fabularnego, pokazuje pracę kaskaderów z Hongkongu. Prócz tego w filmie są wywiady ze znanymi kaskaderami, a także urywki z filmów w których brali udział np. z "Mortal Kombat". Jest również zaprezentowany krótki film sztuk walki (sci-fi) "Lost Time", w którym możemy dokładnie prześledzić pracę i końcowy efekt tworzenia choreografii sztuk walki...