Serial opowiada o życiu prywatnym i zawodowym grupy młodych ratowników, którzy w bazie ratownictwa wodnego na Mazurach, pod okiem starszych instruktorów, odbywają letnią praktykę. Szkolenie młodych ratowników to odpowiedzialne zajęcie – to właśnie oni  niosą pomoc poszkodowanym w wypadkach wodniakom. Choć motywacje do pomagania innym mają różne, dla większości jest to poważne wyzwanie. Anka  (Anna Czartoryska) została zwolniona warunkowo z więzienia. Jej szkolenie jest formą resocjalizacji. Beata (Zofia Zborowska) potrzebuje licencji ratownika, by dołączyć do narzeczonego przebywającego w Anglii . Jest najsłabsza wśród kursantów, ale niezwykle ambitna. Daga (Anna Szymańczyk) do ratownictwa podchodzi poważnie. Kurs daje jej szansę, by w pełni mogła zaakceptować siebie taką, jaką jest w rzeczywistości. Olaf (Bartosz Gelner) ma dość narzucania mu rodzicielskiej woli i chce sam decydować o sobie i swojej przyszłości. Darek (Kamil Przystał) i Filip (Mateusz Banasiuk) to bracia, dla których ratownictwo to nic więcej, jak "Słoneczny patrol" i próbują podrywać turystki metodą „na ratownika. Opiekunami "młodych" są Grzegorz (Marek Bukowski), Paweł (Michał Sitarski), Mariusz (Marcin Sianko) i Wiola (Kinga Ilgner). Wszyscy relaksują się w tawernie, której właścicielką jest Alicja (Sonia Bohosiewicz)